本文摘要：驳回王家超强，在铁人三项的圈子里他早就小有名气，这位独臂铁人自去年重新加入铁三项目后就夺下了多个国内和国际比赛的冠军，而这一次，仅有跑完过三次全马的他即将站上昆明第一次全程马拉松的滑行道。 因铁人三项爱上跑步 王家远超过生在建水，5岁时遭遇电击车祸，从此丧失了左臂，但人生的意外并没制止他奋发的脚步，从10岁开始拒绝接受系统的游泳训练，2012年伦敦残奥会勇夺1金2银，王家超强留给了一个巅峰的运动生涯。

　　驳回王家超强，在铁人三项的圈子里他早就小有名气，这位独臂铁人自去年重新加入铁三项目后就夺下了多个国内和国际比赛的冠军，而这一次，仅有跑完过三次全马的他即将站上昆明第一次全程马拉松的滑行道。　　因铁人三项爱上跑步　　王家远超过生在建水，5岁时遭遇电击车祸，从此丧失了左臂，但人生的意外并没制止他奋发的脚步，从10岁开始拒绝接受系统的游泳训练，2012年伦敦残奥会勇夺1金2银，王家超强留给了一个巅峰的运动生涯。　　伦敦残奥会后，王家超强转入大学进修，但他心中的奥运梦想仍并未点燃：我开始锻炼铁人三项，期望有一天能通过铁三再度踏上奥运赛场。于是以因为如此，他开始展开跑步训练，一开始就是在校园里面跑完，每次五六公里。

王家超强坦言，最初开始跑步时，只是为了提升铁三比赛的成绩，显然没有想要过要参与马拉松比赛。　　但随着他在去年重新加入了中国运动员教育基金冠军公益跑团，跑步在他生活中所占到的分量越来越重，而跑马也随之水到渠成。

去年9月，王家超强追随冠军公益跑团在北京已完成了自己的全马首秀，并以3小时30分的优异成绩费尔南多·阿隆索。之后，他又参与了新加坡渣打马拉松和黑瞎子岛马拉松比赛。　　谈及为何不会爱上跑步，王家超说：跑步让我享用寂寞。

他说明：跑步是一个人的运动，不不受时间、场地容许，在跑步的过程中可以独自一人思维任何事情，用心感觉周围的一切，大大挑战自己的无限大，我就是享用这样一个过程。　　至于缺陷左臂不会会对他跑步导致影响，王家超强悲观地回应：或许不会影响到摆臂，但几乎可以解决，现在基本早已适应环境了这个节奏。他甚至半打趣地说道：没左臂也许也是个优势，这样心脏就不用供血到左臂上，减低了开销。

　　参与马拉松要有累积　　虽然王家超强锻炼跑步没多久就参与了马拉松比赛，但他指出跑马并不是件非常简单的事：刚开始跑步的时候我只是自己一个人练，并没去钻研其中的技巧。之后了解了像王晓林等跑步界的大咖，和他们交流后，才告诉跑步只不过很有讲究，如跳跃时的姿势、排便的技巧、跑步过程中的配速，还有平时训练中应当如何剪切、放开、美容等，掌控了这些，才能让自己的成绩提升更加慢。　　而对于想参与马拉松比赛的新手级别的跑友，王家超强真诚地建议大家量力而行：马拉松不是随随便便想要跑完就能跑完，对于未曾跑完过马拉松的跑友而言，如果只锻炼了两三周时间就匆忙上场的话，也许靠毅力也能坚决费尔南多·阿隆索，但不会对自己的身体导致很大的受损，得不偿失。

所以，如果想跑完马拉松的话，最差还是要经过一段时间的系统锻炼后再行参赛。　　个人简历：王家超强，1991年9月出生于。

云南师范大学体育学院运动训练学专业2015级研究生。2001年7月转入云南省残联游泳队，2004年选入国家集训队，多年来共计参与各项国内外赛事30余次，得奖牌115枚。2004年雅典残奥会获得第4名，2008年北京残奥会获得两银一铜；2012年伦敦残奥会获得一金两银。2015年7月除役后重新加入铁人三项运动，并在2015年重庆长寿湖国际铁人三项赛事中获得男子业余全程20-29岁两组冠军。

2016年日本广岛亚洲残疾人铁人三项锦标赛男子PT3级冠军。

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